9 убеждений, которые удерживают вас от успеха

Очень часто, когда у нас не получается добиться успеха и поставленных целей, мы обвиняем в этом других людей или сложившиеся ситуации.

Вам стоит задуматься – возможно проблема в Вас? Может Вы просто сдерживаете и ограничиваете себя от достижения успеха? Может Вам просто не хватает веры в себя?

Мы убеждены, что есть вещи, имеющие прямое влияние на то, чего мы достигаем или нет. Когда мы верим в себя, мотивируем и стремимся к цели, достижение поставленных целей происходит без лишних усилий. Однако, если перестаем верить в себя, думаем, что у нас не получится, зацикливаемся на этих мыслях, то часто возникает ощущение недостижимости поставленной задачи.

Вера – это чувство уверенности в своих действиях. Причина нашей уверенности заключается в том, что мы неосознанно ищем доказательства своей правоты на протяжении всей жизни. И чем больше таких доказательств, тем увереннее мы себя чувствуем. Поэтому кто хочет и стремится добиться успеха — ищет возможности и уверенность, кто не хочет — ищет причины и оправдания.

Мой вопрос к вам такой:

Если ваши убеждения оказывают такое сильное влияние на ваши результаты, можете ли вы представить себе, сколько вы могли бы создать и чего вы могли бы достичь, если бы действительно верили в себя и свои действия?

Вот почему важно верить в свои убеждения.

В этой статье вы найдете 9 наиболее распространенных убеждений, которыми вы ограничиваете себя и свои цели, и несколько практических советов, которые помогут вам пройти через них. Последовав хотя бы одному из предложенных ниже советов, вы сможете оказать глубокое положительное влияние на ваши результаты.

1. У меня нет времени

часыПравда заключается в том, что, многократно повторяя эту фразу, вы начинаете в неё верить, и в результате вы никогда не находите время делать то, чего действительно хотите.

Натан Палмер, социолог и лектор в Южном университете Джорджии, сказал: «Время — это социальная конструкция». Это означает, что времени на самом деле не существует, это просто идея или концепция, в которую мы верим, как общество, и все мы живем по его правилам. Этим объясняется то, почему у всех нас есть 24 часа в сутки, но некоторые из нас достигают гораздо большего, чем другие.

Когда вы начинаете видеть время таким, какое оно есть на самом деле (т.е. является просто социальной конструкцией) вы формируете для себя убеждение, работающее вместе с вами, а не против вас. Существует достаточно простой и практичный способ сделать это:

Запишите в электронную таблицу всё то, на что тратите свое время и сколько времени занимает у вас то или иное занятие. Будьте честны по отношению к себе и не хитрите.

Внимательно проанализировав то, как вы используете время, вы заметите модели поведения, которые могут заставить вас действовать по-своему. Такие шаблоны, как выполнение простых повторяющихся задач в первую очередь или постановка требований или запросов всех остальных, действительно ограничивают вас.

Сделав несколько простых изменений в своем поведении, вы заметите, что у вас «всегда есть достаточно времени», это только от вас зависит как вы его используете. Убедите себя в этом.

2. Я не могу

Это одно из самых ограничивающих убеждений, которое вы можете себе представить, потому что оно не дает вам возможности сделать то, чего хотите на самом деле. Этот как связать себе руки за спиной.

Чем больше вы повторяете это утверждение, тем больше начинаете в него верить. Ваше подсознание всегда слушает и реагирует на то, что вы говорите.

Даже если вы просто используете эту фразу, чтобы извинить себя за то, что вы помогаете другому человеку, найдите другой способ сказать это помягче, например: «Я не могу сделать это для вас прямо сейчас».

Нет такого понятия, как «я не могу». Потому, что у вас всегда есть выбор. Вы можете делать все, что только захотите, и даже если у вас еще нет навыков, вы можете изучить эти навыки. Если вы действительно верите, что не можете в данный момент, то добавьте слово «пока» в конце своего выступления, чтобы создать больше возможностей.

И всякий раз, когда вы слышите, как вы говорите «я не могу», немедленно напоминайте себе, что у вас всегда есть выбор. Вы либо решаете и добиваетесь успеха, либо не хотите.

3. Я не могу, потому что я не…

Добавление аргумента «Я не могу» дает еще больше силы ограничения, особенно когда этот аргумент начинается со слова «Я».

Используя слово «Я», вы делаете заявление о себе, своей личности. Это называется верой в себя, и данное убеждение может очень сильно вас ограничивать. Позвольте мне привести вам пример из личного опыта.

Много лет назад я часто говорил «я не творческий человек», это было убеждение, которого я придерживался с детства. Из-за этого я никогда не пытался создать что-то творческое.

Раньше я извинялся, говоря людям: «Я не креативен». Это было все хорошо, пока я не стал предпринимателем. Тогда я понял, насколько эта вера может ограничить меня, потому что предпринимательство — это творчество!

Вера в личность — это убеждение в том, кем вы себя считаете, и кем вы себя не считаете. Приведу несколько примеров: «Я не могу организоваться, потому что я не планирую», «Я не могу наладить связи, потому что я не знакомлюсь с людьми». Можете себе представить, насколько эти убеждения отдаляют вас от достижения успеха?

Вы можете вносить постепенные изменения, рассматривая различные способы описания себя. Например; «Я становлюсь более организованным, поскольку я учусь планировать каждый день» или «Я учусь налаживать связи, встречая новых людей». Затем действуйте чтобы закрепить эти новые убеждения.

4. Я недостаточно хорош

Это, вероятно, самое главное ограничивающее убеждение. Оно могло появиться в определённый момент нашей жизни.

Мы всегда достаточно хороши (Why You Think You), и именно поэтому мы здесь. Мы достаточно хороши для каждого человека, ситуации и возможности, которые представляются. И все же в какой-то момент жизни, когда возникала угроза нашей уверенности в себе, мы поверили, что это не так.

Из-за этого опыта и убеждений, мы используем шаблоны поведения, разработанные для нашей защиты. Когда мы собираемся сделать что-то, что расширит наши возможности, внутренний голос, который предупреждает нас об опасности, говорит нам, что мы не можем или не должны этого делать. Это означает, что мы часто можем идти другим путем и упускать те возможности, отношения и ситуации, которые могут помочь нам достичь того, чего мы хотим.

Но в ваших силах изменить это, переговорив со своим внутренним голосом. Со стороны это может прозвучать глупо, но это так. Помните – то, чему мы сопротивляемся – укореняется; и чем больше мы пытаемся игнорировать голос, тем больше он будет укореняться.

Выслушав свой внутренний голос, поблагодарите его и сообщите, что с вами все в порядке. По мере того, как часто вы будете так делать, вы усилите веру в себя и увидите, насколько вы хороши всегда.

5. Буду судим

Мы часто сдерживаем себя в поступках, потому что боимся, что другие люди осудят нас, и думаем, что нам этого в некотором роде не хватает. Помните, мы часто фокусируемся на нашем страхе; и чем больше мы сосредотачиваемся на этом, тем чаще это и происходит.

Вы не можете контролировать мысли и чувства других людей, и большую часть времени они вообще ничего о вас не думают. Их больше волнует, что они думают или чувствуют о себе, так же, как и вы.

Если вы чувствуете, что вас судят другие люди, это чаще всего просто отражение ваших собственных мыслей и суждений о себе.

Когда в вас возникнет страх осуждения, спросите себя: «Где я сейчас себя осуждаю?».

6. Я не так хорош, как они

Это само-ограничивающее убеждение, основанное на сравнении. Когда мы сравниваем себя с другими, это может действительно заморозить нас в наших треках.

Это очень ограничивающее убеждение распространилось из-за развития социальных сетей. Это может заставить нас тратить драгоценную энергию, чувствуя, что у нас нет того, что нужно.

Если вы обнаружите, что сравниваете (Чем больше мы сравниваем, тем больше теряем себя) и чувствуете такие эмоции, как ревность, потеря уверенности, раздражение или самосознание, тогда вы можете поспорить, что эта вера невольно вас разыгрывает.

Помните – мы все разные. У всех нас есть свои уникальные личностные качества и таланты, разные черты, которые требуют развития. Ни у кого не получается делать всё идеально, поэтому мы можем легко дополнять друг друга.

Не существует меньше или больше, есть просто разница. То, что они делают это по-другому, не означает, что вы не так хороши, как они; это просто означает, что вы уникальны, и это хорошо.

7. Я потерпел неудачу

неудачаЕсли вы часто говорите себе, что потерпели неудачу, то в конечном итоге вы перестанете действовать и не достигните успеха.

Вера в то, что вы потерпели неудачу, настолько беспомощна, потому что она очень тесно связана с верой в то, что вы неудачник, и это означает, что вы будете избегать действий, которые могут привести вас к таким ощущениям в будущем.

Помните, чем больше вы повторяете утверждение, тем больше вы верите, что это правда. Вот почему важно полностью исключить эту фразу из вашего словаря.

То, что что-то не получилось так, как вы хотели, не означает, что вы потерпели неудачу. Нейролингвистическое программирование — это метод, который развивает человека для достижения совершенства. Одно из предположений НЛП гласит, что «нет провалов, есть только опыт». Опыт, который вы получаете, может помочь вам изменить ситуацию в следующий раз.

Вместо того, чтобы говорить себе, что вы потерпели неудачу, воспринимайте этот урок как опыт. Спросите себя, что вы можете извлечь из этого и как вы можете использовать данный опыт в будущем.

8. Я идиот

Если вы говорите себе, что вы идиот, остановитесь!

Даже если вы говорите что-то в шутку, ваше подсознание всегда слушает и будет отвечать и напоминать вам соответственно.

Если допущенная ошибка означает, что вы идиот, тогда избегайте действий, приводящих к ошибке. Это поможет в какой-то степени удержать вас в вашей зоне комфорта, где вы должны быть.

Ошибки являются частью достижения успеха. Если вы похожи на многих из нас, вы, вероятно, делаете что-то по крайней мере три раза, прежде чем делать это хорошо. И каждая допущенная ошибка приближает вас к желаемой цели и достижению успеха.

Полностью исключите это утверждение из вашего словарного запаса и просто напоминайте себе, что, когда вы совершаете ошибку, вы становитесь намного ближе к своей мечте.

9. Я никогда не смогу сделать это

Это убеждение в личной способности, объединенное с грубым обобщением. Обобщения — это такие слова, как «всегда», «все», «никогда», и когда мы их используем, мы удаляем любые возможные исключения из истинности противоположного.

Если вы скажете себе, что никогда не сможете что-то сделать, то в будущем вы будете избегать этого любой ценой, потому что вам не очень приятно, когда вы получаете множество напоминаний о вашей неспособности сделать это.

Когда вы изменяете это убеждение на «Я еще не преуспел в этом», а затем планируйте небольшие шаги, чтобы показать себе, что вы действительно можете; Вы дадите себе больше возможностей расширить свои возможности и раскрыть свой истинный потенциал.

Итог

Выявление и признание ваших само-ограниченных убеждений — это первый шаг к восстановлению вашей собственной силы. Вина может удерживать вас в течение многих лет, а со временем подрывает вашу самооценку и даже может заставить вас отступить.

Настоящий успех достигается изнутри, делая выбор в пользу собственной системы убеждений. Жизненно важно, чтобы вы отсеивали любые убеждения, которые каким-либо образом ограничивают вас. Это путь к истинному расширению возможностей и достижения успеха, когда вы раскроете весь свой потенциал и со временем вы заметите, что ваша жизнь станет безграничной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *